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放手不是要忘記或忽視過去
不是要遺忘憤怒..忌妒或悔恨的感受
放手不代表輸..也不是贏
放手跟自尊面子無關 也不是為的停頓在過去
放手也不是留住回憶或重溫悲傷 也不會留下空虛或傷害
放手不是放棄或退讓 也不是損失或挫敗
放手是珍惜回憶 但有克服悲傷
繼續向前的勇氣
放手是打開心胸..自信迎向未來
放手是接受事實..學習..經歷..成長
放手是感謝這些帶來歡笑和淚水的經驗
放手是檢視過去..現在和未來所擁有的一切
放手是有勇氣接受改變.有力繼續往前走
放手代表成長
放手…是明白有時"心"才是醫治自己的良方…
聖嚴法師說: 面對它、接受它、處理它、放下它
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